“我要让你们这些学员们学习如何将克拉夫马格系统应用于各种情况之下，包括在不熟悉或不利的环境中，例如在黑暗中、站着或躺着，行动受制约和处于极度疲劳之时。ＸＩAOSHUOSHU.ORG
“当你们进行防守训练时，独特的训练方式就是让你们在生理、心理和情绪的极大压力之下进行自卫。这种做法能使他们充分估计到街头格斗的困难性和挑战性。莱瓦因认为这方面的训练是非常重要的。他说：“在自卫训练中，最糟糕的就是认为自己很安全。”
“所以说，你们上我的课是很危险的，鼻青脸肿都很正常。”
她这样一说，学员们都笑了，不以为然。小说书www.xiaoshuoshu.org。
她也不理会我们的嘻笑，只是自己讲自己的。
“李小龙在打架前要拉开架势，咦咦丫丫叫上几声。你别指望我了这样教你们这东西。
“克拉夫马格系统的学员被教导用自然的姿势去还击，而不是用事先准备好的姿势还击。这都是因为攻击住往发生在防守者毫无准备的情况下，所以克拉夫马格系统的学员在各种情况下训练防御手段，包括坐着，躺下，摔倒，在床上和在行动受限制的地方。
“然而，一旦格斗开始，克拉夫马格训练者将采取一种基本丝势，以便能轻易出拳、踢腿，保持适当的平衡和全身的有效防守。ＸＩＡＯＳＨＵＯＳＨＵ．ＯＲＧ两脚与肩同宽，膝盖微微弯曲，把重量落在小腿上，同时身体稍稍弯曲，缩小可被攻击的目标，保护腹部。训练者手与肩同宽，置于面部前，以保护头部和身体上部，也可便利出拳。
“克拉夫马格系统的踢腿动作包括旋踢、前踢腿、蹬腿．单飞腿、边腿和后踢腿，可用于进攻和防守中，同时它也有一系列的手法，包括直拳、勾拳、上击拳和砸拳，所有这些都能协调地组合在一起，膝关节、肘关节同样也经常使用。
……
“你们中间一定有练家子，好吧，让我们先练练吧，光说不练你们怎么能服气呢？”她说道。
她的纤指一横，连点了三个人，其中正好有我。我想可能点上我算是搭配的一个好对付的角色，因为另外两人都是五大三粗的壮汉子，其中真有一个是体校武术专业的，只有我看起来其貌不扬。
“下场吧！”她自己首先下了场，外衣一脱，好身段毕现，果然赚了不少口水。
我有点担心，心里想，这次可能真的要鼻青脸肿了。但是那其他两个男学员，却是希望一显身手，好在女学员面前显显本事。
“你们一起上吧，什么地方都可以进攻，什么方法都可以用！但提醒一下，我也是一样的！”
我们三个学员探讨了一下，决定一起上，把她放倒了，然后一起扑上去，压住她，那她就算有天大的本事也不行了！当然，从他俩的眼睛里，我还看出别的目的。
我们订的策略是这样的：先是呈三角形的包围，然后，由我高喊一声“**万岁”，然后，乘她可能的惊讶的一瞬间，一起冲过去，一个从左后侧面攻击她的头，一个从右后侧面攻击她的腿，而我得的是个美差，正面攻击她的**！这倒不是那两个哥们心肠好，而是因为那儿目标大，让我这个实力弱一点的好进攻。尒説书网
这样做是有些卑鄙，但谁让她那样崇洋媚外！不教训教训她那还得了？
包围圈一成，我高喊了一声：“**万岁！”，然后三个男人，象三条凶狠的色狼一样，向这位美女教官猛扑了过去…… 有的人死了，但没有完全死……
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载爱阅小说app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经爱阅小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载爱阅小说app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载爱阅app为您提供大神何田田的艳遇编年史
御兽师？
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