离在院子里慢慢的感受着太极带给他的变化，安安在院子里画着练功服和体能训练场的一些设施。
站在远处大树上的霄看着院子里，这样一幅岁月静好的画面，画面里容不进去任何一个人，他有些羡慕，不知道他会不会也能这么幸运，算了，能幸运的有部落收留已经是运气了，还想要一个能接受冷血兽人的伴侣，他吃痴人说梦了。
“安安，这就是你说的体能训练设施。”离把太极都记熟以后就看安安画在纸上的东西。
“嗯，可能还有需要改的，毕竟这是我那个时代的东西，不一定适合你们用，我画出来就是想让你看看，有没有需要改动的，等人手够的时候在建这个训练场。”
“这些都是什么。”
“这个是高板，我不知道你们能翻越几米的高板，这个到时候你看下来定，这个是地网，可以让身体更灵巧的通过障碍，这个是平衡木，训练平衡的.....。”安安一样一样的解释给离听。
“那这些东西呢？”离看到安安还画了木头，还有的木头两头都有石头，不知道用来做什么。
“这个是沙袋，绑在腿上和手上，能有效的锻炼腿部力量和手部力量，这个是哑铃，锻炼手臂力量，这个是也同样是用来锻炼上半身肌肉的，还有就是负重训练，背上很重的东西，跑步，也是体能的锻炼，然后这个是把双脚倒挂在上面，用腹部发力锻炼腰腹.....。”安安把她能想到的锻炼体能的方法都告诉离。尒説书网
“离，你蹲下双手抱头，向前跳。”安安想让离试试效果，她现在没有办法掩饰，只能让离来。
离按照安安说的蹲下向前跳，跳了几下他就明显感觉到了腿部的酸疼，这说明就锻炼到了。
“离，你改跳为走试试。”安安让离蹲着走试试。
“安安，有用。”离眼睛都亮了。
“你们在锻炼前要热身，避免肌肉拉伤和损伤。”安安怕他们不注意把自己给弄伤，那就得不偿失了。
“那要怎么热身。”
“像你刚刚打太极，已经算是热身了，要是没打太极，你们就要做下热身运动，比如活动手腕关节和脚腕关节。”
安安说着还给离演示了一遍怎么活动，然后怎么拉伸和做热身运动，当然激烈的运动都是安安口述，离来完成的。
这样一折腾离也是累的满身是汗，不过感觉浑身也轻松了不少，看来安安说的这种炼体的方法是可行的。
“安安，晚上还去学院讲故事吗？”
“你也想听吗？”
“想听，觉得很有意思，要不你先给我讲？”
“不要，现在给你讲了晚上还要再讲一遍，我多累呀。”
“不过你可以让人缝制沙袋或者让炎打造些铁块，要是你刚刚是带着铁块锻炼，效果会更明显，太极也可以教给族人，老少皆宜。”
“等下午你睡午觉的时候，我再去找他们。”
“离，我们中午吃红烧肉好不好。”
“好，族人每天都有送蔬菜和肉过来，今天好像有五花肉，我给你做。”
“好。”
“不过红烧肉我没做过，你要来教我。”
“没问题。”安安就抱着离的手臂往厨房走去。
安安完全可以自己做，关键问题是离不允许，她也就只能站一边指手划脚了，缺乏调料的情况下也只能吃简易版的了，等生了幼崽，出去找看香料，还有些想念卤味。
“离，听说你们已经开始建船坞了吗？”
“嗯，昨天本来就商量这个事情的，后来他们让我回来好好陪你几天，雷和迦说他们自己能搞定。”
“模型已经完工了吗？”
“嗯，模型都已经组装完工了，还试了下浮力，没问题就准备动手了，不过感觉人手不够用，要是实在不行只能等交换会以后抽调人手了。”
“要是拖到交换会，农田又要丰收了，还有很多事情要忙，更抽不出人手来了，人手不足还真硬伤，现代还能借助机械的力量，这里全靠人力。”
“是啊，雷还说和迦借人手呢，不过迦那里开通船运，他们自己的人手多半也不够。”
“要想想办法看看能不能再找些族人了。”
“好了别想那么多，先吃饭。”
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作者有话说：
大大们，加更送上！记得给小人五星好评+书架哦！么么哒！ 有的人死了，但没有完全死……
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载爱阅小说app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经爱阅小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载爱阅小说app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
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御兽师？
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