小说书网>都市言情>兽世穿越:独宠兽夫>第263章 训练开始
  “都差不多回去休息了,明天早晨开始,分批来训练,奇,你负责登记安排。”

  “离,还有幼崽和雌性。”安安拉了离的手。

  “奇,还有幼崽和雌性,你责编安排。”

  “好的,族长。”

  “走吧,我们回家了,明天都要早起呢。”

  离拉着安安和微,安安拉着墨,一家四口踏着夕阳的余晖回到了家里。

  早晨天不亮安安就把两个幼崽从床上叫起来,给他们换上了短打的练功服,给两人加了绑腿。

  “妈妈。这个好重。”墨感觉手臂都不是他自己的了。

  “妈妈,这有什么用?”微看了看手上和脚上绑着的铁块。

  “这些现在你们会觉得重,等这些东西取下的时候,你们就会感觉到跑步会变快,力道也会变大。”

  “妈妈,那你再给我装几块。”墨一听会变强,也不喊重了。

  “不行,你现在的年纪,这样就够了,以后再慢慢增加,太多了对你的身体是种伤害。”

  “那好吧。”墨有些失落。

  “我教你们做几个热身动作,你们记住了,以后锻炼之前都要做,不然会容易受伤,知道吗?”

  “嗯。”

  两人跟着安安认真的做着热身,离这边已经做完热身,他自己也绑上了铁块,等着两个小的做完热身。

  “走吧,我们跑步过去哦。”安安就带着两个小的慢慢跑过去。

  安安到训练场的时候,太阳刚刚升起来,族人都已经换好了衣服,并按要求都绑好了铁块。

  “都站好了,前后左右伸开你们的手臂,别打到前后的族人。”

  安安等族人都站好,就开始带着大家做了简单的热身,又跑了几圈的训练场,没化形的幼崽四肢都绑着铁片,像境他们这样一次性化形幼崽是在尾部绑了铁片,增加了他们尾部的力量训练。WwW.XiaoShuo530.com

  热身结束安安让离和奇带雄性兽人去另一边去训练,安安带着雌性和幼崽做其它的训练,毕竟幼崽和雌性都比较雄性弱了很多。

  今天青和红都在,这一圈锻炼下来,俩个衣服都被汗水浸湿了,累的直喘气。

  “怎么样?还行吗?”安安走到两人身边。

  “不行了....我们....休息会...。”青和红刚想坐下来,就被安安给扶着慢慢走。

  “安安,你让..我...们休息...会。”两人不知道安安为什么要扶着他们慢走。

  “剧烈运动之后突然坐下来,会引发呼吸困难和恶心,先慢慢的走一下,适应一下再休息。”安安转头对其他人雌性和幼崽说。

  大家都很累了,安安也没有第一天就让他们疯狂练习,而是循序渐进,以后慢慢去增加,去提高他们的身体的体能。

  安安看身后的幼崽也是累的吐舌头,不过都听安安的话没有立即坐下,而是跟着安安慢慢的走。

  安安看着他们都呼吸都慢慢平缓,也就让她们坐下,给她们按摩和放松身上的肌肉。

  “你们明天全身都会比较痛,这是正常的,因为你们长时间没有运动,肌肉需要适应这样的过程,你们晚上可以回去泡个热水澡,放松肌肉。”

  “安安,全身都还会疼啊?”青看着安安怎么帮人放松肌肉,她也学着安安帮红放松。

  “坚持几天就不会了,所以明天你们再痛,都要来接着训练。”

  “好。”

  “境,还习惯吗?”安安给境的蛇尾做放松,他比其他兽人还好累一些。

  “我能坚持。”境现在只觉得尾巴和手臂的都抬不起来,但是他相信安安不会做没有用的事情。

  “加油!”安安揉揉他柔软的头发,又去帮下一个幼崽放松。

  “妈妈。”安安最后帮微和墨放松。

  “怎么样?还能坚持吗?”

  “嗯。”微眼神很坚定。

  “妈妈,我也可以的。”墨忙表决心,就怕晚了安安不让他来了。

  “那你要加油哦。”

  安安其实不太想墨来参加锻炼,虽说兽人的幼崽都是从小就锻炼的,没有什么幼年期一说,安安还是适当的给年纪小的幼崽减少了一边的运动量。

  “好。”

  “你们先休息下,我去爸爸那边看看。”

  安安看到雄性兽人的训练比幼崽这边辛苦很多,每个人也是累的躺在地上起不来,安安走过去教族人如何放松肌肉,让他们互相帮忙。 有的人死了,但没有完全死……

  无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载爱阅小说app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经爱阅小说APP更新最新章节内容。

  他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

  迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

  这是哪?

  随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

  一个单人宿舍?

  就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

  带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

  镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

  可问题是,这不是他!下载爱阅小说app,阅读最新章节内容无广告免费

  之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

  而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

  这个变化,让时宇发愣很久。

  千万别告诉他,手术很成功……

  身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

  他竟完全变成了另外一个人!

  难道……是自己穿越了?

  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

  时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。

  《新手饲养员必备育兽手册》

  《宠兽产后的护理》

  《异种族兽耳娘评鉴指南》

  时宇:???

  前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

  就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

  冰原市。

  宠兽饲养基地。

  实习宠兽饲养员。网站即将关闭,下载爱阅app为您提供大神墨染圊殇泪的兽世穿越:独宠兽夫

  御兽师?

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