“好，那我去换下衣服。”林畅畅应道。
转而，江越又对着张凤来说道：“阿姨，那就麻烦你先看着宝宝了。”
张凤来一脸疑惑地看着江越，“你、你们要干嘛？”
“今天我要开始教林小姐，做产妇形体恢复操。”
“做那玩意干啥？”
“阿姨，这个形体恢复操对产妇很重要的。”
看着张凤来鄙夷的眼神，江越认真地说道：“大多数女性在怀孕期间和坐月子期间，会补充大量营养，容易变胖，做恢复操，可以起到减肥的效果。
另外呢，在女性怀孕和分娩的过程中，子宫经历了由增大到收缩的过程，女性的腹腔肌肉、骨盆底肌膜、臀部及周围的肌肉都会明显松弛，单纯依靠自然恢复很是缓慢，通过训练，可以帮助产妇更好地恢复。”
张凤来听完，有点蒙圈。
“听不懂听不懂，什么腹腔啊，什么盆底的，啥玩意给我绕晕了...”
江越稍加思索后，尽可能通俗地解释道：“腹腔肌就是肚子上的肌肉。
至于盆底肌...就是能帮你憋住尿的那块肌肉。”
“哎呀呀...真不害臊！”
张凤来当即摇头，撇过脸去，不想再跟江越谈下去。
不一会，林畅畅换好衣服出来了。
张凤来一看，“哎哟，畅畅，你穿的这是啥衣服啊...
你看看，穿得这么...那个...也不懂含蓄一点...
还有你这肚子都露出来了，天气那么冷，坐月子不能着凉啊！”
林畅畅应道：“妈，这是专门用来运动的衣服，穿起来很舒适的，放心好了，家里开了空调，不用担心我着凉。”
“你、你穿成这样，真没把江越当外人啊？太不像话了！”
林畅畅尴尬了起来，“说啥呢妈...这是很正常的瑜伽服，做瑜伽的人都这么穿，怎么就不像话了？”
张凤来板着脸，说道：“什么瑜伽不瑜伽的，成何体统你这是...”
江越解释道：“瑜伽是一项有益身心的健康运动，中老年人适当进行强度比较低的瑜伽动作，对身体是有好处的。
阿姨，你也可以一起来学习。”
“我...我才不要...”
张凤来一想到，自己也要穿着这样的衣服，做所谓的瑜伽运动，当即觉得臊得慌。
林畅畅叹了口气，不管张凤来的反对，她把瑜伽垫铺到了地上。
“江越我们开始。”
张凤来生气地摇摇头。
看到仔仔睡着了，她把仔仔放回婴儿床上。
随后，她开始整理起自己的行李。
...
...
半个小时后，江越说道：“好了林小姐，第一次产后锻炼就到这里，接下来要保持每天一次，就算出了月子也要继续坚持。”
“好，我知道了...”
林畅畅虽然感觉很累，但是刚刚锻炼的时候，听江越讲了很多关于产后身体的变化，这让林畅畅不得不坚持下去，早点把身体恢复上来。
还记得之前表姐何璐静和自己提过，生完孩子到现在，连打个喷嚏就会漏尿。
那就是产后没有恢复好造成的。
多亏了江越，否则自己也不知道怎么改善。
接下来，就按照江越教的来做。
【林畅畅的满意值+600】
接着，江越说道：“林小姐，你出了汗，最好现在去洗澡，我带仔仔晒会太阳，等等就去做饭。”
“行。”
顿了一下，林畅畅又说道：“对了，接下来这段时间，我婆婆的饭也麻烦你做一下，到时候我给你加工资。”
“没问题林小姐。”
随即，林畅畅准备衣服去了。
江越则关掉空调，打开门窗通风。
来到客厅，他才发现厨房里传来声响。
走近一看，原来张凤来已经开始准备晚餐了。
江越撸起袖子，上前说道：“阿姨，你赶了两天的路很辛苦，晚餐我来做就行。”
岂料张凤来用胳膊肘顶了一下江越，“出去出去，你一个大老爷们懂什么，我来做。”
“可是...”
“赶紧出去，别在这碍手碍脚的。”
催促了几声，张凤来把江越赶出了厨房。
...
由于不熟悉这里厨房的操作，再加上炖汤很耗时间。
张凤来忙活了两个多小时，才做好了晚饭。
“开饭了，都过来吃吧。”
张凤来喊道。
看看了看墙上的时钟，又说道：“这都几点了，小限咋还没回来呢？”
林畅畅走了出来，应道：“妈，朱限前几天开了个大单，今晚他公司领导帮他庆祝呢，没那么快回来。”
“不是听他说才上了一个礼拜的班么？这么快就被领导赏识了？
嗯不错，这小限还是有点本事的。”张凤来心头一喜。
接着，她打了碗汤，说道：“来，先喝点鸡汤暖暖身子。”
就在这时，江越抱着仔仔走了出来。
“慢着林小姐。”
江越快步来到张凤来的面前，说道：“不好意思阿姨，这汤，林小姐不能喝。”
张凤来摆摆手，“真是的江越，你在说什么胡话，来畅畅你先吃，吃完我给你打饭。”
岂料，江越上前一步，把那碗鸡汤从林畅畅的面前挪开。
“阿姨，林小姐现在确实不能喝鸡汤。”
张凤来愣了一下，“说啥呢江越，坐月子喝母鸡汤最补了，你懂什么？
快，畅畅你赶紧趁热喝。”
林畅畅面露难色，左右为难。
江越说道：“的确，鸡汤能为产妇补充很高的营养成分，有助于产后的恢复身体。
不过阿姨，母鸡汤并非所有产妇都适合喝的。”
张凤来皱了皱眉，脸上满是不悦。
江越继续说道：“母鸡肉含有丰富的雌激素，会减少母乳的分泌，恰巧，林小姐正是属于乳汁不足的一类产妇，喝母鸡汤，不利于林小姐现在的身体状况。”WwW.XiaoShuo530.com
“啥玩意啊？”张凤来听得有点懵，“我们那的人生孩子都这么吃，哪有你那么多有的没的讲究啊？”
江越耐心地说道：“阿姨，这并不是有的没的讲究。
要知道产妇生产完，血液中雌激素和孕激素的浓度大大降低，催乳素才会发挥促进泌乳的作用，从而分泌乳汁。
而老母鸡含有的雌激素，会抑制催乳素，导致产妇回奶。
林小姐好不容易，才通过食疗和...和按摩达到正常哺乳的水平，现在，我是不会同意她喝母鸡汤的。”
“什么跟什么啊！我儿媳喝个汤，什么时候还得经过你同意了？”
看着动怒的张凤来，江越依旧从容不迫地应道：“不好意思阿姨，在我成为林小姐的母婴护理师的那一刻开始，她的饮食已经交由我全权负责。
对于影响到我的雇主及其孩子的健康问题，我会以我的专业能力，坚持我的工作态度，请阿姨你支持我的工作，谢谢。” 有的人死了，但没有完全死……
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载爱阅小说app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经爱阅小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载爱阅小说app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
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御兽师？
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