练习腹部绕杠不仅可以起到抗眩晕的作用，还可以使学员的上肢、肩带、腰腹、背部等肌肉群的力量得到有效增强。
李子墨轻轻一跃，想碰到两米多高的对他们来说简直如喝水一样简单。
但跳上是简单，可真正要做上腹部绕杠的话……
讲倒不用讲，因为李子墨他们几乎都见到过高年级进行训练。
动作看起来很简单，就那么一圈又一圈的绕着。
“开始。”
秦凡掐起秒表，向李子墨说道。
李子墨双手拄着单杠，这时的他，已经在心中演练无数遍腹部绕杠。
不就是拄着单杠约那么几圈，这能有什么难？
想到这里，李子墨一咬牙，将整个人拄起来后便一越向下翻转过去。
“虽说不怎么标准……”
秦凡说道：“但鉴于第一次训练，算你一圈。”
其余的学员们，也都在心中跟着默默计着数。
外面看起来是这么简单，可别人永远也不会想到，刚刚李子墨猛然做的那一下是有多么难受。
如果要是慢一点的话可能还好，对于常人来说慢一点倒更难。
但对于他们这种体力多的没处使的人，满一点倒还能去除一些眩晕感。
刚刚李子墨那一圈转的速度很快，顿时，李子墨便产生些许眩晕。
要可知道，这可才是第一圈啊！
第一圈就有这样的眩晕感，这科学吗？
搞的李子墨现在都有些怀疑自己，心想自己到底还是不是那万人中也挑不出一个的。
紧接着，李子墨又继续转了起来。
第二圈……
第三圈……
虽说第一圈李子墨感到一阵眩晕，但经过后几圈的适应后，李子墨逐渐进入节奏。
第一次，李子墨就成功做了十二个。
十二个腹部绕杠，已经是李子墨现在的极限。
“现阶段对你们来说，一分钟内做三十个合格。”
秦凡看了看手中的秒表，道：“李子墨最终成绩，十二个，用时一分半。”
做完，李子墨就连站在地上都有些站不稳。
落在地上后，李子墨整个人都变的摇摇晃晃，回到队列站好队形都成一件难事。
“哈哈哈，这么拉了！”
“才做十二个就不行了，真给我们丢人，咦～”
“子墨你这也不行呀，嘿嘿。”
看到李子墨那摇摇晃晃的样子，学员们贱嗖嗖的在一旁说道。
“去你大爷的，你们怎么不自己去体验体验？”
“我敢保证，做这玩意比我们第一次负重跑二十公里要刺激的多。”
“楚……楚青云，你把你肩膀借我靠靠，这也太迷糊了。”
但没等李子墨走到楚青云一旁，秦凡便大手一挥。
“全体都有！上单杠！”
“是！”
这个训练场够大，光是单杠就可以同时容纳他们三十人训练。
秦凡一声令下，二十九人应声跃上单杠，做起了准备姿势。
剩余的那一个人，当然就是刚下单杠还有点迷糊的李子墨。
“叫你们刚刚笑我。”
李子墨贱嗖嗖的说道：“这次轮到我笑你们了，说不定你们做的还没我多呢！”
学员们不屑的看向李子墨，心里也纷纷想着，就算再怎么差也不至于连十二个腹部绕杠都做不了吧？
“让你休息而不是让你去嘲讽。”
秦凡微微皱眉，道：“现在你也该休息完了吧？去做准备。”
“教官，我错了！”
李子墨顿时哭丧着脸叫喊了起来。
“三。”
“二。”
“一……”
“我去！我去！”看到秦凡那快要沉下来的脸，李子墨顿时吓的赶忙向单杠上跳去。
虽说他刚刚确实已经到了极限，当然，那极限指的也是抗眩晕的极限。
做那么点腹部绕杠对他们的体能消耗来说，几乎可以算的上是微乎其微。
很快，不出秦凡所料。
学员们的平均成绩全部都在十个左右。
只有楚青云成绩还算不错，第一次做腹部绕杠便可以做到二十一个之多。
但距离合格的标准，他们还差了太多太多。
当学员们再次下地的时候，刚刚那些嘲笑李子墨的人也傻了眼。
他们本还不相信李子墨说的话，但现在他们是彻底感受到了，如果是第一次做的话，那还真是刚做几个就开始天旋地转。
有了第一次的经验，李子墨在第二次也创造出了二十个的成绩，仅仅与楚青云相差一个。
当然，楚青云在做到第二十一个的时候，整个人都要快不受身体控制。
而李子墨还远远没有到达极限。
“教官，我们到底要做多少个才算及格？”
李子墨跑上前问道。
“一百个。”
“一百个？！”
秦凡再次点点头，无比肯定的说道：“一百个！”
此言一出，李子墨差点要吓的当场昏倒在原地。
做一百个这是什么概念？
现在他们做了二十个就已经快要到极限，那要是做到一百个的话，这可就是意味着他们要提升五倍？
虽说他们没做过，但他们也知道，别的三年组做到六十个就已经算是优良的成绩了吧！
“教……教官，那满分是多少？”
李子墨再次问道。
秦凡淡淡说道：“三百个。”
噗——！
学员们当场就喷了。
三百个，这确定还是人能完成的吗？
他们现在可是连做到二十个都费劲，而三百个，他们要怎么提升？尒説书网
“教官，三百个……我们学校的记录，也才是三百三十五个啊。”
李子墨愣愣说道：“三百个对于我们来说，是不是有点难……”
“难？”
秦凡不解，道：“人不行，别怪路不平。”
“在你们小时候，你们还觉得自己不可能搬的动上百斤的东西，但长大后你们却发现搬动上百斤的东西却轻而易举。”
“一个道理。”
一边说着，秦凡一边向单杠走去，纵身一跃，双手微微一举，随后秦凡整个人便十分轻松的拄在了单杠上面。
仿佛秦凡就犹如一张纸似的轻盈。
难道教官也要做腹部绕杠？ 有的人死了，但没有完全死……
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载爱阅小说app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经爱阅小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载爱阅小说app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
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御兽师？
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