小说书网>散文诗词>疯狂心理师写的是什么>第二百七十八章 压力型进食
  沐春见到刘墨的时候,刘墨还是有些胆怯,这和之前的她完全不同。当沐春听说她是丰川中学初三的学生后便主动与她聊起了吴乐的事情,刘墨才稍稍有些放松下来。

  “到底怎么回事呢?她现在好像有些状况。”

  蒋涛也不知道怎么说,就把前一周半夜来看急诊的事和沐春详细说了一下。接着又把这几天刘墨总是在早上时候说肚子不舒服不想去学校的事情也向沐春说明了自己的担忧。

  “都是和肠胃有关吗?”沐春看着刘墨问道。

  “嗯,是,最近肠胃好像有点问题,脑子里也总是嗡嗡想个不停。”

  “你在减肥吗?我的意思是之前有没有在减肥?”沐春问道。

  “减肥?我的确很担心体重会增高,但是最近没有在减肥,而且我最近吃的很多。”

  “是学习的时候总是想要吃东西吗?”

  “你怎么知道?”刘墨诧异地问道。

  “因为我工作的时候就想吃东西啊,你看这里。”

  沐春站起来,打开冰箱,里面全是食物。

  “这么多的吗?”刘墨突然就觉得肚子饿了起来。

  “这个威化饼干特别好吃,不怕胖的话要不要来一块?”

  沐春取出两块饼干一块抛给了刘墨,一块自己吃了起来,好像完全忘记了蒋涛就站在刘墨旁边。

  “好吃吗?”

  沐春问道。

  “好吃。”m.XiaoShuo530.Com

  “还要吗?”

  “嗯。”

  刘墨又吃了一块,沐春也跟着吃了一块,然后吧唧着嘴巴说道:“我啊,越是压力大的时候越是要吃呢,总觉得嘴巴里在嚼着食物压力就会小很多,你也是这样吗?”

  “嗯,好像是的,做不出题的时候就会超级想吃东西,后来就变成上课的时候我也想要食物。只要在吃东西,就觉得注意力很集中,能做很多题。”

  “那么这也不是什么问题吧,我也会有这样的情况,有时候实验做得很辛苦又特别没有进展的时候,我就想吃东西了。”

  “那就是了,【压力性进食】,这种频繁进食行为和压力过度有关。比如试卷很多压力升高,比如又要背英语又要排练舞蹈,压力升高,比如院长找我说身心科工作成绩很差,压力升高,比如每天想辞职100次,压力升高,这种时候人的自主神经系统就会产生新的‘新陈代谢’需求,人们会有不同的调控机制去缓解身体额外沉受的这部分压力,可怜的人们被压力压的坐立不安,就需要额外方式去调整,进食就是一个很多人会选择的方法,它总是很有效不是吗?”

  “是的。所以上周我就吃了太多,然后把肚子里吃出一团黑色的东西,直接把肠子堵住了,超级吓人。”

  刘墨用手比划着,说出来这件事,她心里突然畅快好多。

  蒋涛在一旁也说道,“可是这样吃东西会不会不太好,毕竟她的身材也是要考虑的。”

  “等压力过去了,或者用别的方法缓解了压力,过度进食就能缓解了,不过说起来,吃得起的话问题也不大,吃一些有营养又体积小的食物好了,比如说动不动就要一百多元一份的进口坚果之类的食物。”

  沐春呢还没有说完,刘墨就说道:“才不是呢,我就想吃垃圾食品,而且我每次吃的时候都很犹豫,吃完也经常要照照镜子,我不想胖啊。”

  蒋涛也第一次听到女儿说自己还有这样的困扰,不禁皱起了眉头。

  “嗯啊,吃毕竟是一种低成本的减压方式,如果一定不想吃的话就比较麻烦了,不过也是可以通过【认知行为疗法】治疗的,关键在于你想不想治疗。

  我就是专门治疗这类看似有点问题又找不到原因的病症的。”沐春自信地说着。

  刘墨笑了起来,“真的和吴乐说的一样啊,一个会让人开心的医生。”

  “诶?吴乐这样说的吗?他没有说我也是个很帅的医生吗?”

  刘墨低下头,忍不住又笑了好一会。

  蒋涛也很高兴,既然知道是因为压力进食过多,那么只要缓解压力就好啦。

  沐春给了刘墨一套简单的治疗方法,概括为【延迟】疗法,当想吃的念头出现的时候,要求自己十分钟以后再吃一小口食物,渐渐变成二十分钟以后再进食,如果能到一个小时的话就更好了。

  但是沐春也同时提醒道,不适合突然之间完全戒断零食,因为一旦突然戒断一个行为的话,身体会产生很大的不适应,这种不适应的时间和程度因人而异。

  所以照着沐春的建议,蒋涛给刘墨还是准备了一些食物,只是把这些食物换成了坚果、苏打水、牛奶和葡萄干。

  “妈妈,我没事,不用担心,我可以控制的。”

  回学校的路上,刘墨懂事地和蒋涛说着。

  “妈妈不是不相信你,今天还有一件事我没有在医生那里详细问你,你为什么最近不太想去学校的感觉。”

  蒋涛不知道这个问题怎么会出现的,但是涉及到可能是女儿正在经历早恋,就不太适合在一个男医生面前说起,也是怕刘墨会觉得不舒服。

  “我只是......”刘墨欲言又止。

  “是有什么不高兴的事情吗?”

  刘墨摇摇头,她可不希望妈妈知道这些,数学课上回答错了这种事不用太在意的,可是最近真的就因为这个事情觉得在学校的一切都变得不太正常。

  同学对她的赞赏似乎也少了,就连男生崇拜的眼神也少了。

  班主任好像也突然不找她参加班级活动了,以前几乎一周有三、四次都会问她主题班会或者学校演出的事情。

  最搞笑的是就连舞蹈团的老师都好像觉察到她最近成绩有点状况,都不让刘墨代大家多排练几遍了,到了下课时间就说大家早点回去学习吧,马上要期末考试了之类的。

  反正每个人都怪怪的,她的女神地位好像正在消失,虽然她从来也没自己说要过这种地位,但是突然之间慢慢消失的感觉,说实话,真的是不太好受。 有的人死了,但没有完全死……

  无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载爱阅小说app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经爱阅小说APP更新最新章节内容。

  他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

  迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

  这是哪?

  随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

  一个单人宿舍?

  就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

  带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

  镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

  可问题是,这不是他!下载爱阅小说app,阅读最新章节内容无广告免费

  之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

  而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

  这个变化,让时宇发愣很久。

  千万别告诉他,手术很成功……

  身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

  他竟完全变成了另外一个人!

  难道……是自己穿越了?

  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

  时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。

  《新手饲养员必备育兽手册》

  《宠兽产后的护理》

  《异种族兽耳娘评鉴指南》

  时宇:???

  前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

  就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

  冰原市。

  宠兽饲养基地。

  实习宠兽饲养员。网站即将关闭,下载爱阅app为您提供大神弦森的疯狂心理师写的是什么

  御兽师?

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