小说书网>历史军事>大明海商>第151章 引体的威力
  炼江雪脸上表情一僵,有些木木的看着林茂的背影。

  他这是什么意思?

  大庭广众的说什么呢!

  林茂直直的穿过人群,便走到后面的空地上。

  在这里已经树立起了几根木杆,稳稳的插在地上,两根木杆之间悬空架着一根杆子。

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  这便是炼引体向上的神器,单杠!

  在单杠旁边的地上还有很多瓷实的沙袋,里面的沙子都是小七带人连夜去海边挖的。

  各种样式的沙袋都有,有半人大小的,也有几个小包连在一起的。

  在另外一边,则是一个一百米的障碍跑,各种独木桥,高墙,地下爬行障碍等等。

  林茂走到引体旁白,用力的晃动了几下杆子,发现纹丝不动之后才点了点头。

  随后又走到沙袋的旁边,随后捡了几个起来捏了捏。

  “放心吧,林东家,都是按照您的吩咐做的,保证不会漏出来!”小七见林茂还在检查,赶忙保证的说道。

  “做的不错!”林茂认可的说了一句后便站了起来。

  虽然没有后世那么精美,但是也够用了。

  检查完所有道具之后,林茂率先走到单杠面前,面对着飞沙帮众人说道。

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  “这个东西叫做单杠,是练背部肌肉的,下面我给大家示范一下是怎么做的!”

  “好!好!”

  林茂说完之后,众人便立刻鼓起掌来,满眼好奇的看着林茂。

  他们早就知道了林茂今天来的目的,是为了给他们制定什么新的训练计划。

  众人好奇脸上还有一丝怀疑,毕竟他们也和林茂相识有一段时间了。

  对于这个林东家是个什么样的人,他们还是很了解的。

  这样一个身手极差的人突然来给他们做新的训练计划,怎么看都有些不靠谱。

  但是林东家毕竟是林东家,现在也算是他们的另一个老大了。

  老大这么有兴致,他们也不好驳了林茂的面子。

  甚至有不少人都想好了,等会一定不能让林茂尴尬。

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  但是有一个人可不这么想,她便是炼江雪。

  飞沙帮众人等着挽回林茂的面子,炼江雪却在等着林茂尴尬。

  这个男人不仅看不上自己的训练计划,还敢当着众人的面调戏自己。

  哪怕他说的很小声,只有炼江雪一个人听到,但还是让炼江雪有些羞恼。

  林茂站在单杠之前,用力的搓了搓双手,然后双手举高,用力一跃挂在单杠上面。

  背部用力,手臂弯曲,稳住身体,下巴过杆,一个标准的引体便完成了。

  做完一个之后,林茂果断的松手落了下来。

  “好了,这边是引体向上的做饭,你们谁想来试一试?”林茂饶有兴趣的看着众人说道。

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  看林茂刚才那动作,似乎很轻松的便完成了,而且只是双手吊在单杠上在拉上去而已,也没什么难度。

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  “我来!”

  一声粗狂的声音之后,一名身材魁梧的青年走了出来。

  “林东家,我叫二牛,我能先来试试这引体向上吗?”二牛摆动着粗壮的手臂走到林茂面前瓮声瓮气的说道。

  “当然,来吧,二牛,按照我刚才的动作,第一次只要能做到五个以上就算可以了!”林茂走到一边,指着单杠对二牛说道。

  “没问题,看我的吧,林东家的!”二牛咧嘴一下,露出白皙的牙齿,拍着胸口保证道。

  说着二牛就走到了单杠下面,做好准备。

  “嘿,你们说二牛能成功吗?”

  “那肯定可以啊,你们没看见刚才林东家这么轻松的就做了一个吗,二牛是我们飞沙帮的大力士,做这个还不是手到擒来!”

  “就是,刚才林东家说做五个就行了,我觉得二牛至少能做十个以上!”

  “我觉得至少二十个!”

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  众人看着二牛那健硕的背影,纷纷讨论道。

  听到众人的议论,林茂没有说话,只是诡异的看了一眼信心十足的二牛。

  就在此时,已经做好准备的二牛突然起跳,双手牢牢的抓在了单杠上面。

  “好!”看到二牛那稳健的动作,众人顿时欢呼道。

  二牛挂上去之后,手臂上的肌肉开始发力,很快他的身体就开始往上移动。

  只是刚移动了两厘米,就停了下来,随后便是双手开始剧烈的颤抖,身体也有些不稳,甚至双腿都开始弯曲起来。

  “起啊,二牛你在干嘛呢?”

  “对啊,二牛,往上起啊,你挂在那干嘛呢?”

  “起起起!”

  看着二牛的身体在空中不动了,众人纷纷开始喊了起来。

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  只是随着众人喊叫的声音越大,二牛的身体颤抖的越厉害,在他们看不到的正面,二牛的脸都已经憋红了,脸上的五官都扭曲在了一块。

  与众人的起哄不同,炼江雪似乎发现了二牛的不对劲,她疑惑的看了一眼一旁的林茂。

  发现林茂正淡定的看着二牛,似乎对这个结果一点也不意外。

  “哎哟,二牛,你咋回事儿啊?”

  “二牛,你今天是没吃饭吗?这你就下来了?”

  “对啊,二牛,你连一个都做不了吗?”

  “你该不会是故意的吧?”

  看着二牛坠落下来,众人当即发出“吁”的声音,纷纷笑着调侃道。

  甚至还有不少人认为二牛是在照顾林茂的面子,所以才一个也做不上去。

  但是二牛刚才为了将自己身体拉上去就费了全身的力气,现在又被众人调侃,脸上更加发烫了。

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  “我不是故意的,这个真的很难,你们自己做了就知道了!”二牛羞恼的瞪了众人一眼,不甘心的说道。

  “切,刚才林东家还做了一个呢,二牛你一个都做不了,我们才不信呢!”

  “就是,平时你不是力气那么大吗?拉个这个还拉不了?”

  二牛的解释并没有起到什么效果,反而让大家更加嘲笑起来。

  二牛也被众人说的愈发羞愧,林茂一个身手那么差的人都能拉一个,他却一个都拉不了!

  那岂不是说他还比不上林茂这个完全没练过武的人?

  这让身手在飞沙帮里数一数二的二牛如何能接受,当即反抗的说道。

  “你们自己来试试便知道了,你们也拉不起来!” 有的人死了,但没有完全死……

  无尽的昏迷过后,时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容,请下载爱阅小说app,无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容,已经爱阅小说APP更新最新章节内容。

  他大口的呼吸起新鲜的空气,胸口一颤一颤。

  迷茫、不解,各种情绪涌上心头。

  这是哪?

  随后,时宇下意识观察四周,然后更茫然了。

  一个单人宿舍?

  就算他成功得到救援,现在也应该在病房才对。

  还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。

  带着疑惑,时宇的视线快速从房间扫过,最终目光停留在了床头的一面镜子上。

  镜子照出他现在的模样,大约十七八岁的年龄,外貌很帅。

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  之前的自己,是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年,工作有段时间了。

  而现在,这相貌怎么看都只是高中生的年纪……

  这个变化,让时宇发愣很久。

  千万别告诉他,手术很成功……

  身体、面貌都变了,这根本不是手术不手术的问题了,而是仙术。

  他竟完全变成了另外一个人!

  难道……是自己穿越了?

  除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子,时宇还在旁边发现了三本书。

  时宇拿起一看,书名瞬间让他沉默。

  《新手饲养员必备育兽手册》

  《宠兽产后的护理》

  《异种族兽耳娘评鉴指南》

  时宇:???

  前两本书的名字还算正常,最后一本你是怎么回事?

  “咳。”

  时宇目光一肃,伸出手来,不过很快手臂一僵。

  就在他想翻开第三本书,看看这究竟是个什么东西时,他的大脑猛地一阵刺痛,大量的记忆如潮水般涌现。

  冰原市。

  宠兽饲养基地。

  实习宠兽饲养员。网站即将关闭,下载爱阅app为您提供大神一只黑色钢笔的大明海商

  御兽师?

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