说起锻体第一步，最起码也要先了解人体有多少道筋，多少块骨头。
以及它们的分布位置和作用。
入门级知识没啥问题，有一个厉害的医生父亲，他从小就对人体有一定的了解。
不管是从西医角度解析，还是从中医方向推演。
“人体有485道筋，如果要练筋的话，要么从最大的开始，要么从最小的开始。”
“也就是主干道和小路的选择。”尒説书网
“先把小路铺平，再修大路，亦或者先修大路，修完后即可着手修小路。”
两条不通的路，同时也牵扯了强化肌肉的起点和重点。
人体有485道筋，639块肌肉。
按照陆川的猜想，他练筋的过程中还要顺带强化肌肉。
否则，肌肉支撑不住强大的体魄，绝对会崩溃。
眼下有两个方向，陆川也不着急上手，而是先画走向图。
小路出发和大路开始都要有。
以及配套的肌肉走向图。
画着画着，陆川顿了顿笔：“不仅仅是这样，一次性一块肌肉或许不可取。”
一方面是慢，另一方面是担心强化过剩导致身体失衡。
要是一次性整体强化，或许有点太难了，不符合基础构思的合理性。
一周后...
陆川没有一直闷头开发‘功法’。
有些事太过专注的话，会导致进入一个‘局中迷’状态。
时不时得换换心情，放松一下脑子。
（我写小说也是如此，灵感爆发一天两万多字后，哪怕灵感没有枯竭，但第二天真的会写不出任何东西。）
写写画画三天，期间他又复活了N多个医学方面的大拿，以及不少专注锻体的影视剧角色。
有一说一，医学大拿很赞，不管是中医还是西医。
简单沟通交流后，陆川提出构思和展现手段，他们都能给出非常珍贵的建议。
而且，无一例外，这些人的建议有一个共通点。
先从小路开始，找那些相对不重要的筋下手，防止出什么意外。
但那些锻体角色给陆川的建议，简直是操蛋。
远的不说，就好比是海贼王的索隆，他肉体也是相当强横的。
奈何这家伙除了吃海王类，就是用超强的负重做力量训练。
哪有什么体系和功法可言。
不光是动漫，其他体修也都有各自的‘尴尬之处’。
说实话，并不具备借鉴的必要。
好在陆川也不太需要借鉴什么，毕竟自己是用神机百炼强化，只需要搞清楚人体就行。
这一周下来，陆川感觉琢磨的差不多了，打算正式开始上手。
“那就从第一条筋开始，不过在那之前....”
劈呲~劈呲~
两瓶可乐（其实是红牛）下肚。
不等能量功效逐步体现，陆川直接动用六腑之力，将其彻底消化，然后储存起来。
三五秒后，他动作停顿了一下。
“不够，比起预期设定的‘纯净能量’差了一半还多！”
想了想，陆川干脆掏出两瓶小药片，也是绝地求生里的能量补给。
先磕了一瓶，消化储存起来再磕一瓶。
这下，提取出来的纯净能量差不多了。
“开始强化！”
“第一条筋，巔顶（ding）巔筋（jin）1道！”
“以及支撑它和被它牵扯的肌肉！”
入夜....
练筋的过程比陆川想像的要困难。
人体毕竟不是机关零件，直接发动百炼术猛猛强化就完了。
即便是机关零件，也得悠着来，生怕用力过猛导致损毁。
一个白天下来，陆川成功将巔顶的筋强化完毕，连带着还有一些肌肉。
没有预想中的一条筋对应N块完整肌肉。
真到了强化的时候才发现，强化肌肉时大多是某一部分。
尽管涉及到多块肌肉，但都不是一整块。
合起来，相当于1.1-1.3左右。
强化完毕，陆川挠挠头：“感觉变化不大？”
“我是不是需要睡上一觉才行？”
睡上一觉，这也是他特地回到十二符咒世界的原因。
世界正处于升级中，超凡们会在睡梦中得到更多来自己方阵营的加持。
之前莫名其妙领悟魔咒就是很好的例子。
之前的七天，陆川也有休息，但都是打坐修行金光咒，而非真正的睡觉。
这次，他决定正儿八经睡上一觉。
只不过在临睡觉前，特地狂磕能量补给，将其消化把纯净能量储存起来。
一觉睡醒，第二天早上。
陆川头顶呆毛，脸色有些呆滞：“左顶心骨左角筋，右顶心骨右角筋，连带着预设的肌肉都强化完成了？”
准确来说差了一点。
“我的身体综合素质不够，而神机百炼强化太过剧烈，过度、过快强化会导致身体出现损伤？”
陆川感知强化过后身体给出的反馈，不由自主皱紧眉头。
照这么个情况来看，每次强化过后需要一点时间让身体其他肌肉和筋骨适应。
毕竟人体是一套完整且互相关联的系统。
大概就是一天1+根筋，一年下来可以达到预想中的【练筋境】。
说起来已经很快了，这就好比小说里的品级高手，一年内入门，还从九品突破到八品。
但陆川还想更快一点。
要想解决这个问题也不难，提升自身的整体素质就可以。
他打开金手指桌面，准备进入暗黑破坏神世界，这次主刷等级，先把体精搞上去。
可就在他点开【游戏】文件夹的时候，猛地愣住了。
“DNF加载完成了？”
陆川眨眨眼，赶紧切换到动漫文件夹，果不其然，阿拉德战记世界也同步加载完成了！
不仅如此，这两个图标进行了融合。
金手指给出反馈，不管是通过哪个图标进入，都会是同一个融合世界。
“行吧，反正文件夹内的图标不占用空间，没什么放不下一说。”
陆川沉下心来静静思索。
DNF世界好东西更多，眼下就有一个非常非常珍贵的东西值得他获取。
——晶体！
各种颜色的晶体，以及用量最大甚至可以当货币的无色小晶体。
“进去看一眼？”
锻体很重要，但陆川也没忘了自己的‘根’是穿越诸天世界。
说干就干。
他回到主世界，先认认真真看了一遍阿拉德战记动画片，又去DNF官网看了一会儿编年史和游戏版本。
说实话，阿拉德战记还好，剧情紧凑人设丰满，很有趣。
但这个DNF游戏版本.....唉，一言难尽。
陆川本人只玩到86版本安图恩，后面超时空玩了一丢丢，刷不出【文盲套】就弃了。
（跟我读：氤氲之（zhi）息（xi））
至于之后的100级、三觉什么的，压根没玩过。 有的人死了，但没有完全死……
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载爱阅小说app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经爱阅小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载爱阅小说app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载爱阅app为您提供大神庸人某某的我能穿越诸天世界
御兽师？
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待