当一个男人被拒绝时，有时他会选择自我疗伤的种类：重掌主导权的治疗。
“假使他被拒绝，他的男子气概便会被质疑。他必须证明自己还是个男人，仍能拥有女人。”雷蒙説道。
然而这就好像为受伤的自我涂上膏药一样。
“莽撞闯入新恋情最大的危险在于选择太粗糙。”包特曼説道。男人的出发点可能只是要证明自己对女人尚有吸引力，而不是要找一个共享生活的伴侣。这就是男人陷于破裂、受创的恋情中而无法自拔的原因，在证明的过程中，他们又给自己制造了新麻烦。
因此，暂时远离爱情——至少一个月。把这段时间花在自己身上，而不是其他人。
重视朋友
花些时间在自己身上，意指培养友谊或重新和朋友联系。
“我认为和其他男性发展友谊是很重要的，在恋情被灭后，许多男人觉得孤单，因为他们花了太多心思在伴侣身上，反而可能没有太多，或甚至没有要好的朋友。”雷蒙説道。
布伦费尔德建议努力发展自己个人的支持系统。打电话给好几个月没联络的朋友，拜访亲戚，邀身边的朋友和同事聚个会吧！
参与活动
假使你的朋友很少且距离遥远，那么和人们接触会比缩回失望和自怜的壳中要好得多。
“那就是为什么我会鼓励人们参与一些义务工作。”雷蒙説道。许多男人太过于自私，或太专注于恋情，但他们却未对其他人付出，参加一些公益社团有助于增进你的价值感和自信。此外，你可能会在此过程中交到一些新朋友。
走一趟健身房
若我们不提出一些关于身体健康的建议，这本书便称不上是一本男性健康书籍。但这并非增进体魄的牵强借口。到健身房锻炼体能是最佳的治疗方式之一，你会知道如何让自己平复遭拒的伤痛。m.XiaoShuo530.Com
“我将案主送去健身房，不只因为心理健康和身体健康息息相关，也因为我希望他将注意力转移到本身的需求上，靠自己充实自己。”包特曼博士説道。
在健身房里不需训练太过。它是追求你所能达到的个人自我增进的目标。“通常你会希望选择能成为你的荣耀及成就的事，那会使你感觉较好些。”包特曼博士説道。
知道哪些事对你有益
当我们在克服遭拒的伤痛时，我们自己设下的大型陷阱之一即是常做一些会使自己感觉较好的事，但千万别这么做，包特曼博士建议，相反地，应着重在对你有益的事上面。这不尽然只是语意上的不同哦！
试想：健身房运动并不会立即让你感觉更好。坐在沙发上看足球赛，啃着鸡腿，畅饮啤酒，这具有相当的安慰作用，但你必须自问：这对你有益吗？
“我并不是説你不能做一些会暂时令你感到安慰的事，但最后，你仍须更加专注在对你有益的事情上。”包特曼説道。
“今天到健身房不会让你在今天就觉得快活，但你若持续二个月，每天上健身房，肯定会觉得很棒。道理很简单，如果你长期做一件对你有益的事，最后你就会觉得心情好多了。”
向某人倾诉
有时遭拒绝的伤痛太深刻，使得我们脆弱的灵魂无法负荷，如果你发现你被伤得很深，连一些简单的事都不想做，例如，倒垃圾、洗衣服等，你可能会希望跟某人谈谈你现在的处境。
“当你陷入沮丧时，寻求合格的咨询人员或治疗师协助并不可耻。”包特曼説道，“因为情感上的伤痛和身体上的一样，会扭曲你的认知，一位面临被拒的男人可能需要外在的协助来解决他的问题。如果你发现日常活动变得愈来愈困难，就去寻求协助吧！” 有的人死了，但没有完全死……
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载爱阅小说app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经爱阅小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载爱阅小说app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载爱阅app为您提供大神斯蒂芬的一生的性计划
御兽师？
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