“当然！你我兄弟，洒家今天就将多年修炼的秘诀告诉你！”
史进激动的喊道：“谢谢哥哥！哥哥对史进真是没得说！”
“有好东西，哥哥怎么能不告诉你。来来，哥哥教会你洒家的炼体术！”
鲁智深带着史进来到武僧的训练场，将两根长5丈，鸡蛋般粗的麻绳绑在一颗大树上，然后说道：“兄弟，洒家示范给你看看！”
鲁智深站立双脚与肩同宽，双手分别抓住绳子的两端，使手掌相对，稍微弯曲膝盖、然后向上移动双臂，迅速下降，绳子形成波浪，并快速重复。
想当年，弱鸡也有变强变壮的梦想，在网上、书籍中看过很多训练方法。可惜底子太差，训练一会儿就快要断气了。后来没有坚持下去，只能偷偷地看着肌肉男的腹肌羡慕！
训练了大概是5分钟的时间，鲁智深感觉肌肉都在燃烧时，停下来喘口气了。
史进看到所谓的秘诀就是在甩粗绳，他一脸不相信地看着鲁智深。“哥哥，这就是秘诀？”
“怎么？觉得很轻松，很简单是不是？那好，你来试试？”
史进听到，当即抓起粗绳，学着鲁智深的样子，甩动粗绳。将近一刻，史进就感觉自己的腹部都要燃烧，喘不气来了。
鲁智深看着史进喘着气，喊道：“怎么样？这训练不简单吧！”
史进喘着气喊道：“训练一会儿就感觉快要喘不过气了。确实是不简单！不过，哥哥，这训练是要训练什么？”
“具体的训练什么，说了你也不懂。你只要知道这能训练你的力气，当然最重要的是你出招的速度！”
出招的速度？
听到鲁智深说这能训练自己出招的速度，史进兴奋起来了。
“哥哥，这当真可提高小可的出招速度？”
“当然，洒家怎么会骗你！兄弟，记住。天下武功唯快不破！不管敌人有多么强大，不敢敌人有多么厉害，只要你出招的速度比对方快，你先一步杀了对手，那你就赢了！是不是？”
“哥哥说的有道理？小可这就训练，一定会用心，不会辜负哥哥传授的！”
一项训练怎么够？怎么也得七项八项，不将你的体力耗光，让你每天辛苦的只想回去睡觉，我怎么摆脱你的纠缠！
鲁智深拉住又要开始训练的史进，喊道：“兄弟等等，这训练呢，是要综合性的。虽然速度很重要，但要是你没把力气，扎出的枪软弱无力，扎不破对方的盔甲，那再快的速度也是没用的。是不是？所以训练速度之余还要力量训练。来来，哥哥告诉你怎样训练你的力量！今天哥哥是倾囊相授了！”
史进听到鲁智深要倾囊相授，他拉着鲁智深的手，感动的哽咽地喊道：“哥哥对史进简直是关怀有加，从今往后，史进绝对是对哥哥马首是瞻！”
鲁智深不着痕迹地抽出手，拍了拍史进的肩膀。“哈哈哈，洒家和你是什么关系，有好东西当然不会忘记兄弟你一份！来来来……看着着，这是石锁。你以后这样这样训练！”
鲁智深拿着石锁做飞鸟，箭步下蹲训练。
“这是石杠！洒家一般是这样训练的！”
鲁智深手抓着杠铃，做卧推、深蹲训练。
训练完这些，鲁智深拿着一个布包，说：“兄弟，这是洒家最近想出来的，都还没有用过。现在便宜你了！”
史进听到新想出来的，还没有用过。他兴奋的喊道：“哥哥，这是什么？”
“来来来，哥哥给你穿上！”
鲁智深帮史进穿上这件衣服，喊道：“兄弟，你现在跑跑看！”
史进听从鲁智深的话，当即奋力跑起来。
他这一跑，麻衣背后牵连的一块大锦布顿时张开。
史进顿时感觉好似有两三个人在后面拉着自己，不让自己奔跑。脚步都不由的慢了！
鲁智深喝道：“不要偷懒。跑快点！”
史进顿时咬紧牙根，奋力奔跑，加快速度。
等史进跑了几圈，鲁智深招招手喊道：“兄弟过来！”
史进当即跑了过来，一跑近，他就双手捂着膝盖，大口大口地喘气，斗大的汗水滴滴从额头上掉了下来。
“兄弟，感觉怎么样？辛苦吧！”鲁智深看着史进满头大汉，他心里暗喜。叫你丫地一天到晚烦老子，现在尝到辛苦、痛苦的滋味了吧！
“不辛苦！”史进抬起头，露出一张开心的笑容。“今天终于知道哥哥这一身本事怎么训练出来的！我太高兴了，终于找到练功的秘诀了！哎，王进师父走的太早，就告诉了刀枪的技巧，但是没时间告诉我练功的办法。这两年，我的武功一直没有怎么长进！现在我知道练功的办法了，终于可以提高自己的武功了。谢谢哥哥倾囊相授，请受史进一拜！”
看到史进长躬，鲁智深忙扶起他。拍拍他的肩膀喊道，“兄弟，这么多人当中，洒家最看重的就是你了。你有天赋，又肯下苦功夫，日后成就一定比洒家的要高！记得要坚持锻炼下去，千万不要让洒家失望！懂了吗？”WwW.XiaoShuo530.com
史进狂点头，他拍着胸口喊道：“哥哥，放心，史进一定不会让哥哥失望的！”
“很好，去训练吧！”鲁智深挥挥手让史进去认真训练。
史进点头，当即又跑了起来。
看到史进在认真训练，鲁智深摸着自己的光头。
一阵套训练下来。洒家倒要看看你还有什么精力来找洒家交手。
不过这家伙那么拼命，以后会不会真的要超过洒家了！
鲁智深忙摇摇头。不会的，洒家一身神力，就算史进拍马也赶不上的。
日后洒家还是不要偷懒的好，不然真的给自己小老弟赶上了，自家面子上也不好过。
鲁智深背着手，迈着八字脚走向山，准备去洗澡了！
舒舒服服地洗了一个热水澡，刚用布巾裹着身体从木桶里走出来，鲁智深这才抹干自己的光头上的水滴时。他就看到自己房间坐着个人，正一脸幽怨地看着鲁智深。
看到那幽怨的眼神，鲁智深打了一个寒战，双手抓紧自己地长布巾。
“你想干什么？” 有的人死了，但没有完全死……
无尽的昏迷过后，时宇猛地从床上起身。想要看最新章节内容，请下载爱阅小说app，无广告免费阅读最新章节内容。网站已经不更新最新章节内容，已经爱阅小说APP更新最新章节内容。
他大口的呼吸起新鲜的空气，胸口一颤一颤。
迷茫、不解，各种情绪涌上心头。
这是哪？
随后，时宇下意识观察四周，然后更茫然了。
一个单人宿舍？
就算他成功得到救援，现在也应该在病房才对。
还有自己的身体……怎么会一点伤也没有。
带着疑惑，时宇的视线快速从房间扫过，最终目光停留在了床头的一面镜子上。
镜子照出他现在的模样，大约十七八岁的年龄，外貌很帅。
可问题是，这不是他！下载爱阅小说app，阅读最新章节内容无广告免费
之前的自己，是一位二十多岁气宇不凡的帅气青年，工作有段时间了。
而现在，这相貌怎么看都只是高中生的年纪……
这个变化，让时宇发愣很久。
千万别告诉他，手术很成功……
身体、面貌都变了，这根本不是手术不手术的问题了，而是仙术。
他竟完全变成了另外一个人！
难道……是自己穿越了？
除了床头那摆放位置明显风水不好的镜子，时宇还在旁边发现了三本书。
时宇拿起一看，书名瞬间让他沉默。
《新手饲养员必备育兽手册》
《宠兽产后的护理》
《异种族兽耳娘评鉴指南》
时宇：？？？
前两本书的名字还算正常，最后一本你是怎么回事？
“咳。”
时宇目光一肃，伸出手来，不过很快手臂一僵。
就在他想翻开第三本书，看看这究竟是个什么东西时，他的大脑猛地一阵刺痛，大量的记忆如潮水般涌现。
冰原市。
宠兽饲养基地。
实习宠兽饲养员。网站即将关闭，下载爱阅app为您提供大神固执的胖子的水浒英豪传
御兽师？
章节错误,点此报送(免注册),
报送后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待